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甜瓜是一种很好的食物,不仅味道甜美营养丰富,还有独

发布日期:2020-05-22 00:32   来源:未知   阅读:

水果在我们的生活中是非常普遍存在的,也是我们身体摄取营养的一种途径,人们也是非常爱吃的,因为它们的口感也是非常的好的。而甜瓜是我们平时都爱食用的一种瓜果类的水果,它不但味道甜美,而且营养丰富,还具有独特的香味。那么大多数瓜果都是属于凉性的,甜瓜是否也是凉性的呢?就让小编来告诉大家答案吧!一起去看看下面的文章是如何介绍甜瓜的。

甜瓜是凉性的吗

甜瓜又被人们称为甘瓜或者香瓜。它是夏季时期消暑的瓜果,另外它的营养价值几乎可以同西瓜相媲美,是很多人都喜欢的一种水果。

据测定,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

祖国医学确认甜瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效。因甜瓜性寒,有吐血、咳血、十二指肠及胃溃疡、慢性肠炎、脾胃虚寒、寒积腹胀或腹痛腹泻、小便频多、心脏病等人慎用或忌用。正常健康的人也不宜大量常吃,因甜瓜水分很多,吃太多在胃里会冲淡胃液,伤胃引起消化不良或腹痛腹泻。

虽然甜瓜性甘且寒,但是由于甜瓜的种类很多,各种甜瓜的寒凉程度是各不相同的。其中哈密瓜和皱皮瓜的寒凉性比较小,因此寒咳人士尽量不要多食。

不过,由于它们能清肺热,因此热咳的人(喉痛声沙、痰黄)最宜食用,可收止咳、宣肺气之效。实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

甜瓜的功效与作用

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